Büyülenme Hakkında gebe yogası
Vasat yoğunlukta, his atış çabuklukınızı yükseltmek ve terlemeye almak için yeterince eylem ettiğiniz mealına gelir. Egzersiz kılmak bâtınin yeniyseniz, yavaşça saksılayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en azca 5 an ile başlayın. Günde 30 an etken kalabilene kadar her haftaDem testleri doktorunuz aracılığ